父亲节将至，提醒他别再透支健康了！

#别再透支健康了# 男人拼搏别拼命！

他是父亲、儿子、丈夫，是别人眼里的男子汉，也是家人眼中的顶梁柱。可你知道吗？其实他也会累。国家卫计委数据显示，近50%成年男性正受不同程度健康困扰。再坚强的铁汉也有脆弱一面，男人也需要关怀和休息。父亲节将至，把健康提醒转给你关心的他↓对他说声“辛苦啦，我爱您”。

8个重点保护区：

肺 

     最易失手的防线

吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。45岁以上，有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌。

建议：可适当多吃梨、枇杷、苹果、草莓等食物润肺养肺。

肝脏

     告别两类病态肝

男性是两类病态肝脏-酒精肝和脂肪肝的高发群体，除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。

建议：西兰花、小白菜、高丽菜等蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。

腰

   减掉"将军肚”

男性承担更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性。应适当锻炼腰部肌肉，控制体重，减掉“将军肚”。

建议：多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物，可以补益肾脏。

肠胃

    直肠指检发现苗头

动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因。低位直肠癌通过直肠指检就能发现，在体检是切勿因不好意思放弃这项检查。

建议：多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。

口腔

    牢记“三三制”

抽烟、喝酒对口腔黏膜的刺激，以及不注意口腔卫生，都可能诱发口腔癌。频繁出现口腔溃疡、且持续2周不好的，要注意排查口腔癌。

建议：每天早中晚刷牙3次，每次3分钟。如果没有条件，也应用清水漱口。

心脏

   戒掉“伤心”因素

损伤男性心脏的2大因素：1.不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉；2.承受的压力更大，工作压力、家庭压力、社会压力往往难以有效排解。

建议：均衡饮食，多吃蔬果，保持身材；还要培养爱好，学会倾诉，排解不良情绪和压力。

胃

  戒烟限酒规律生活

男性胃癌的发病率是女性1.5~2.5倍，这与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。

养胃要做到5点：1.饮食规律，早吃饱、午吃好、玩吃少；2.拒绝高盐饮食、腌制食品；3.细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷；4.胃肠是人体的“第二个大脑”，学会知足常乐；5.每晚11点前睡觉。

前列腺

    憋尿是大忌

我国前列腺发病呈高发趋势。脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因。多喝水是保护前列腺最好的办法，每天建议喝2~2.5升，不憋尿，饮食清淡。

建议：西红柿、葡萄柚等红色果蔬富含丰富的番茄红素，可降低前列腺癌风险。

总结一下我自己送礼给爸妈的原则吧！（一般符合2个就是不错的礼物）

1.实用性
我不知道其他人怎么样，反正我爸妈还是很注重实用性的。华而不实的东西他们虽然会觉得有这份心意不错，可是留着没什么用。所以我送的东西一般都是可以用的，而且是爸妈能确确实实在使用中得到方便和好处的。
2.炫耀性
炫耀性是指可以告诉他们的同事朋友。比如我买的礼物里，剃须刀不太好炫耀，可是衬衫和手表别人会看见的，酒桌上啊单位里啊说不定会随口一问，我爸就能骄傲地说”是我女儿送的“。爸妈有时候就像小孩子。我们小时候不也会对同学炫耀”这条花裙子是我妈买给我的“吗？
3.健康意义
爸妈毕竟人到中年，身体状况已经不是巅峰了。每个儿女都希望爸妈能健康长寿，所以我会尽量挑对健康有帮助的礼物。

功效说明：通经活络、行气活血、祛湿逐寒，消肿散结、防病保健。

艾灸在防病、养生、美容等领域的作用明显，但由于其烟熏火燎、操作复杂等弊端，一直未能广泛推广。艾灸贴应用自发热技术，配合蕲艾按摩液共同作用，完全模拟传统艾灸作用原理，是一款精心研制的现代艾灸高科技产品，操作简单，携带方便，随时随地做艾灸。

现在世面上很多艾灸贴，有的一盒几贴或者10贴的，价格虽然便宜，发热时间短，发热一两个小时有的时间更短，还不如暖宝宝。而且没有精油，有的有精油也是低浓度精油，劣质精油。我们神艾艾灸贴每贴都赠送一瓶野生蕲艾精油，我们赠送的精油浓度高，发热量大，自然效果也更好。每贴发热时间能达到6到8小时，很多老顾客反映说贴了8小时还有温度舍不得丢掉。所以各位亲不要贪图便宜，效果好才是重要。

神艾艾灸贴为男女老少通用型艾灸贴，对颈椎不舒服.腰间盘疼痛、湿气太重、关节疼痛、腰酸背痛等骨关节方面以及妇科方面都有很好的效果。建议拍5盒一疗程以上效果更好。